Le nostre classi hanno una durata di 60 minuti, in cui il coach mostrerà e seguirà l’allenamento del giorno, iniziando con una fase di riscaldamento seguita dal WOD (Workout Of the Day) che presenta esercizi ogni giorno differenti. Questa varietà permette di prevenite l’adattamento fisiologico, sviluppare una forma fisica generale, rendere gli allenamenti più stimolanti e favorire l’adattabilità a diverse sfide, anche nella vita quotidiana.
Adattiamo gli allenamenti in base alla tua condizione fisica e alle tue capacità, assicurandoci che ogni partecipante possa trarre il massimo beneficio dalle nostre classi.